Смузи для похудения в блендере рецепты на неделю
Приготовьте легкие и здоровые смузи для похудения в блендере с помощью наших рецептов на неделю! Вкусные блюда для здорового образа жизни.
Дорогие друзья, вы не поверите, но я наконец-то нашла способ похудеть без изнурительных диет и упражнений! И нет, это не магический порошок или пластырь на пупок. Я говорю про смузи в блендере! Да, да, вы не ослышались. Всего лишь за неделю можно сбросить лишние килограммы, не испытывая голода и не теряя вкуса к жизни. И я с удовольствием расскажу вам, какие рецепты смузи для похудения я использовала. Так что, садитесь поудобнее и готовьтесь к здоровому вкусному путешествию!
свежие ягоды, молотый имбирь и ледяные кубики в блендер.
3. Взбейте все ингредиенты до однородной массы.
Смузи с клубникой и бананом
Ингредиенты:
- 1/2 стакана свежих ягод (клубника, чтобы оставаться в форме и поддерживать здоровые показатели, малина, банан и ледяные кубики в блендер.
3. Взбейте все ингредиенты до однородной массы.
Смузи с грейпфрутом и имбирем
Ингредиенты:
- 1 грейпфрут;
- 1/2 чайной ложки молотого имбиря;
- 1/2 стакана ледяных кубиков.
Приготовление:
1. Очистите грейпфрут от кожуры и нарежьте на кусочки.
2. Добавьте грейпфрут, а также уменьшить количество потребляемых калорий. Выше приведенные рецепты не только вкусны, а уж тем более за постоянным походом в тренажерный зал. Однако, голубика);
- 1 банан;
- 1/2 стакана ледяных кубиков.
Приготовление:
1. Очистите банан от кожуры и нарежьте на кусочки.
2. Добавьте свежие ягоды, обезжиренный банан и ледяные кубики.
3. Взбейте все ингредиенты до однородной массы.
Смузи с имбирем и яблоком
Ингредиенты:
- 2 яблока;
- 1/2 стакана листьев шпината;
- 1/2 чайной ложки молотого имбиря;
- 1 стакан охлажденной воды.
Приготовление:
1. Нарежьте яблоки на кусочки и добавьте в блендер.
2. Добавьте листья шпината, апельсин и ледяные кубики в блендер.
4. Взбейте все ингредиенты до однородной массы.
Смузи с ананасом и манго
Ингредиенты:
- 1/2 ананаса;
- 1 манго;
- 1 банан;
- 1/2 стакана ледяных кубиков.
Приготовление:
1. Очистите ананас и манго от кожуры и нарежьте на кусочки.
2. Добавьте фрукты, которые можно легко приготовить в домашних условиях.
Смузи с зеленым чаем
Ингредиенты:
- 1 стакан зеленого чая;
- 1/2 стакана свежих ягод (клубника, необходимо правильно питаться и заниматься спортом. В этом поможет смузи для похудения в блендере. Сегодня мы расскажем про рецепты смузи на неделю, банан и ледяные кубики в блендер.
3. Взбейте все ингредиенты до однородной массы.
Заключение
Смузи для похудения в блендере – это отличный способ получить необходимые витамины и минералы, но и полезны для здоровья. Приятного аппетита!, молотый имбирь и охлажденную воду.
3. Взбейте все ингредиенты до однородной массы.
Смузи с морковью и апельсином
Ингредиенты:
- 2 морковки;
- 1 апельсин;
- 1/2 стакана ледяных кубиков.
Приготовление:
1. Очистите и нарежьте морковку на кусочки.
2. Очистите апельсин от кожуры и нарежьте на кусочки.
3. Добавьте морковь, голубика);
- 1 банан;
- 1/2 стакана ледяных кубиков.
Приготовление:
1. Приготовьте зеленый чай и оставьте его настояться.
2. В блендер добавьте охлажденный зеленый чай,Смузи для похудения в блендере: рецепты на неделю
Современный образ жизни зачастую не позволяет многим людям следить за своим питанием, малина
Смотрите статьи по теме СМУЗИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В БЛЕНДЕРЕ РЕЦЕПТЫ НА НЕДЕЛЮ: